Статията показва няколко важни момента, които всеки, имащ проблеми с натрупването на мускулна маса, трябва да вземе предвид.
Rashad Anton Evans е роден на 25-ти септември, 1979 в Niagara Falls, New York. Към момента тренира в Albuquerque, New Mexico в школата Jackson's Submission Fighting.
Дали кардиото е отговора, за губене на мазнини? Има много различни становища за това, какъв вид кардио е най-доброто решение, както и колко дълго и колко често трябва да го практикувате.
В днешно време повечето хора са по съсредоточени върху естетичната част на тренировките и са забравили как упражненията могат да се използват като средство за избягване на контузии.
Affliction Clothing е американски моден гигант и ММА промоутър с главен офис в Signal Hill, California, основан през 2005-та година.
Много школи по бойни изкуства изискват учениците им да използват основните техники и принципи, които са научили и на база тях, да създадат своя собствена рутина в действията си при самозащита.
Както във всеки спорт или фитнес тренировка, съществува риск от нараняване, така също и при тренирането на бойни спортове, този риск е на лице.
За да изпълняват своите нормални биомеханични функции вашите мускули използват кислород .Той е нужен например за попълване на енергийните запаси.
Най-често, когато говорим за разтежение и разкъсване, трябва да приемем, че те представляват етапи от един и същ патологичен процес.
Така е сътворен света , че това което носи удоволствие - е забранено. Да вземем например сладкото. Първо то е вкусно и второ повдига настроението, но само когато го приемаме.
Коленните травми най-често се получават при спортисти и хора с активен образ на живот,а също така и при възрасти хора , поради изменение на структурата.
Най-важно значение за храненето имат орехите, лешниците, фъстъците, бадемите и кестените.
Известно е, че първи започнали да отглеждат зеле древните иберийци, населяващи днешна Испания. Те наричали зелето "аши".
Към бобовите култури спадат фасулът, лещата, грахът, баклата, нахутът и соята. Те се използват в зелен или зрял вид.
Няма българин, който да не е хапвал пържени картофки, кога със сиренце, кога с пържолка. Пък да не говорим за удоволствието бира, картофки и сладка приказка с приятели.
Оризът е изключително богат на сложни въглехидрати, а те са главният енергиен източник за организма.
Консумация на риба може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания. В Япония хората се хранят предимно с рибни продукти.
Ролята на креатина в организма е свързана с процесите на мускулното съкращение. Основен източник на енергия за него се явява аденозинтрифосфатът.
Аминокиселините с разклонена верига са част от група, състояща се от осем особено важни аминокиселини, които не могат да се произвеждат в човешкия организъм.
Джон Джоунс: Аспинал е психически слаб и се предаде бързо
Фенове искат наказание за Ган след бъркането в очите на Аспинал
Том Аспинал разочарова! Сирил Ган има сериозен шанс срещу него
Ислам Махачев иска Илия Топурия в Белия дом през 2026 г.
Ислам Махачев: Пади Пимблет не е голямо предизвикателство за Илия Топурия
Преиграваше ли Том Аспинал в UFC 321 ?
