Зареждане

Кратко и ясно: Колко често да правя спаринг, когато тренирам ММА?

Публикувано на: Ноември 6, 2019 в 07:43 ч
Коментари: 0
Епизод 7 от рубриката "Кратко и ясно" на заслужилия треньор по ММА Ники Добруджански.

В този епизод - един въпрос, който е много любопитен за трениращите ММА, както и за състезателите - колко пъти седмично е добре да се прави спаринг?

Ники споделя своите възгледи за различните методики за това, които се срещат по залите - у нас има и едната, и другата крайност.

Екипировка за бойни спортове



Добруджански споделя и своята методология, използвана при изграждането на бойците в неговия клуб "Десант - Варна".

Последвайте канала на "Кратко и Ясно" с Ники Добруджански в YouTube.

Още за:  николай добруджански кратко и ясно
Статии по категории

Последни новини

Оферта на деня

Trec Nutrition - Lifting Wrist Straps / 2 бр
 Trec Nutrition - Lifting Wrist Straps / 2 бр
18,95лв.13,26лв.
OstroVit - Lion's Mane Powder / 50 грама, 100 дози
 OstroVit - Lion's Mane Powder / 50 грама, 100 дози
28,95лв.21,71лв.
NOW Foods - Glucosamine & Chondroitin + MSM (60 дози)
 NOW Foods - Glucosamine & Chondroitin + MSM (60 дози)
110,00лв.82,50лв.
NOW Foods - C-1000 Zinc & D-3 (100 дози)
 NOW Foods - C-1000 Zinc & D-3 (100 дози)
49,00лв.36,75лв.

Горещи Новини

ММА 14 ноември

Джак Дела Мадалена и Ислам Махачев лице в лице преди UFC 322
ММА 16 ноември

Битката е факт: Митко Илиев срещу Живко Стоименов през декември на Fight Fest 2
ММА 16 ноември

Резултати от UFC 322
ММА 16 ноември

'Джон Порк' и отбора на Хабиб Нурмагомедов пак набиха Дилън Данис
ММА 16 ноември

Ислам Махачев доминира над Дела Мадалена и стана шампион в още 1 категория
ММА 16 ноември

Бо Никал нокаутира Родолфо Виейра с брутлен хед кик

Видео

Най-четени статии днес
5 стъпки за бързо изгаряне на мазнини Тренировки и упражнения

5 стъпки за бързо изгаряне на мазнини

Не усложнявайте нещата - изчистете мазнините с тези 5 прости, но ефективни…

В САЩ забраняват антибиотиците в месото Хранене и възстановяване

В САЩ забраняват антибиотиците в месото

В повече от две десетилетия животновъдите използват антибиотици, за да…

Как да започнем отново тренировки Здрав дух - здраво тяло

Как да започнем отново тренировки

Понякога се случва, заради различни фактори, да прекъснем тренировките за…

Тестостеронът Здраве

Тестостеронът

Тестостеронът е човешки хормон, който се произвежда в по-големи количества при…

Статии » Здраве май 21, 2009 (0)
5 стъпки за бързо изгаряне на мазнини
5 стъпки за бързо изгаряне на мазнини
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(0)
В САЩ забраняват антибиотиците в месото
В САЩ забраняват антибиотиците в месото
Хранене и възстановяване
Статии » Хранене и възстановяване
(2)
Как да започнем отново тренировки
Как да започнем отново тренировки
Здрав дух - здраво тяло
Статии » Здрав дух - здраво тяло
(2)
Тестостеронът
Тестостеронът
Здраве
Статии » Здраве
(0)