Зареждане

Кратко и ясно: Колко често да правя спаринг, когато тренирам ММА?

Публикувано на: Ноември 6, 2019 в 07:43 ч
Коментари: 0
Епизод 7 от рубриката "Кратко и ясно" на заслужилия треньор по ММА Ники Добруджански.

В този епизод - един въпрос, който е много любопитен за трениращите ММА, както и за състезателите - колко пъти седмично е добре да се прави спаринг?

Ники споделя своите възгледи за различните методики за това, които се срещат по залите - у нас има и едната, и другата крайност.

Екипировка за бойни спортове



Добруджански споделя и своята методология, използвана при изграждането на бойците в неговия клуб "Десант - Варна".

Последвайте канала на "Кратко и Ясно" с Ники Добруджански в YouTube.

Още за:  николай добруджански кратко и ясно
Статии по категории

Последни новини

Оферта на деня

Nutriversum - Apple Cider Vinegar 500 mg / 90 капсули, 90 дози
 Nutriversum - Apple Cider Vinegar 500 mg / 90 капсули, 90 дози
21,95лв.16,46лв.
NOW Foods - Lycopene 20 mg | LYC-O-MATO® (50 дози)
нов
 NOW Foods - Lycopene 20 mg | LYC-O-MATO® (50 дози)
78,00лв.58,50лв.
NOW Foods - C-1000 Zinc Immune | Vitamin C + Zinc Bisglycinate (180 дози)
нов
 NOW Foods - C-1000 Zinc Immune | Vitamin C + Zinc Bisglycinate (180 дози)
69,00лв.51,75лв.
NOW Foods - Astaxanthin 4 mg (60 дози)
нов
 NOW Foods - Astaxanthin 4 mg (60 дози)
55,00лв.41,25лв.

Горещи Новини

ММА 27 юли

Илия Топурия: Ще овакантя титлата, но няма да се бия с Царукян
ММА 25 юли

Том Аспинал за Сирил Ган: Това ще бъде зрелищна битка
Бокс 25 юли

Даниел Дюбоа участвал в купон часове преди битката с Усик ?
Бокс 23 юли

Шампион на BKFC: Олександър Усик е най-великият в тежка категория за всички времена
ММА 27 юли

Насурдин Имавов размята Сирил Ган като парцалена кукла в залата
ММА 4 август

Хабиб за Макгрегър: Аллах винаги дава на всеки шанс да се промени

Видео

Най-четени статии днес
Благодарим ти, Фьодор Емеляненко! Биографии

Благодарим ти, Фьодор Емеляненко!

Благодарим ти!

Статии » Биографии февруари 6, 2023 (0)
8 лека за мускулната треска Хранене и възстановяване

8 лека за мускулната треска

Всички тайно си обичаме мускулната треска. Все пак е едно неоспоримо…

100 повторения, 10 минути, висока интензивност Тренировки и упражнения

100 повторения, 10 минути, висока интензивност

Или едно предизвикателство, което ще ви осигури гарантиран прогрес.

Човекът срещу машината Тренировки и упражнения

Човекът срещу машината

Кога да предпочетем да тренираме с уреди вместо със свободни тежести, които…

Благодарим ти, Фьодор Емеляненко!
Благодарим ти, Фьодор Емеляненко!
Биографии
Статии » Биографии
(0)
8 лека за мускулната треска
8 лека за мускулната треска
Хранене и възстановяване
Статии » Хранене и възстановяване
(0)
100 повторения, 10 минути, висока интензивност
100 повторения, 10 минути, висока интензивност
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(3)
Човекът срещу машината
Човекът срещу машината
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(0)