Бойните спортове отдавна не са чисто мъжка територия. Все повече млади момичета влизат в залите по бокс, борба, карате.
Треминологията в бразилското жиу-житцу (BJJ) може да бъде както много объркваща, така и много смущаваща за трениращите.
Прекаралите удар могат да подобрят баланса си и да понижат риска от болнавост с тренировки по тай чи.
При ключовете на ставите опонента ще трябва да се предаде пред риска за контузия.
В съвремието обикновено доджо се възприема като място, в което се преподават най-различни бойни изкуства.
Guillotine choke или на български гилотинно задушаване, а още по на български - просто гилотина, е ключ от събмишън граплинга.
Muay Thai (муай тай), също познато като тай-бокс, е много ефективно бойни изкуство, което произлиза от Тайланд.
Кръговите тренировки са добър вид упражнение, с което трябва да сте наясно, ако се занимавате със смесени бойни изкуства.
MMA тренировката без добра хранителна програма е като да карате кола без бензин.
Не може да излезете на ринга или в клетката срещу така добре тренираните бойци в наши дни, ако ви липсва важна част от пъзела.
Каквато и диета да спазвате, винаги трябва да избирате между по-голям прием на въглехидратите или мазнини.
Как да се откажем от храната-боклук (junk food)? Кучетата знаят какво да избират. Ами вие знаете ли?
Много хора се страхуват от мъртвата тяга. Може би заради името на това упражнение. Мъртва тяга...
Д-р Mauro Di Pasquali е разработил тази анаболната диета в отговор на прекомерното използване на забранени хранителни добавки.
Често се задава въпроса дали има полза от фитнес тренировъчните колани, предпазват ли те от травми и подобряват ли изпълнението.
Обикновено хората започват кардио тренировки и забравят за вдигането на тежести, когато топят мазнини.
Никой спорт не е имунизиран срещу ползите от модерната медицина и бойните изкуства не са изключение.
Дан Колов (истинско име Дончо Колев Данев) е български борец и кечист. Роден е на 27 декември 1892 г. в село Сенник, община Севлиево.
Подготовка на тялото за тренировки за покачване на мускулната маса през зимата за три седмици.
Тежък удар на пазара: Born Winner и Олександър Усик представят серията UNDISPUTED
Макгрегър опита да надъха бездомник: И аз бях като теб, но се изправих на крака!
Любомир Геджев разкри плановете за 2026 след завръщането си от годишната среща на BKFC
Арман Царукян потвърди: Усетих 14 кг разликата с Шара, готов съм за реванш
Иржи Прохазка: Влизам във вуду състояние, в което не чувствам болка
MAX FIGHT готови да организират Саруханян-Вергиев през март
