Спринтьорските тренировки не са кой знае колко вълнуващи, но са изключително ефективни. Не ти е необходима допълнителна екипировка, тъй като единствените неща, на които разчиташ, са твоят ум и твоето тяло.
Вторият месец тренировки на Еди във фитнеса продължава с пълна пара, както и рубриката Under Construction, в която може да видите прогреса. му,
Вече месец откакто Еди стъпи в залата след дълго време в карантина и вредни навици, тренировките, стриктното спазване на хранителен режим и правилното комбиниране на хранителни добавки дава резултат.
Боецът на UFC в тежка категория, Франсис Нгану, споделя още една ефективна тренировка, като този път акцент в нея са горната част на тялото и торса.
В третата седмица тренировките продължават с леки изменения, не само в тренировъчната програма и хранителния режим, но и при приема на добавки.
Втората седмица след карантината Еди показва прогреса си и тренировките в рубриката Under Construction.
Страшилището в тежката категория на UFC Франсис Нгану пусна в социалните мрежи кратка тренировка в домашни условия изцяло със собствено тегло.
За да бъдеш по-добър в който и да е спорт, има 3 ключови елемента, на които трябва да обърнеш внимание по време на тренировка.
Виж как Еди Славков влиза във форма след два месеца в карантина и погълнати безчет пици, чипсове, бири...
Правиш ли следните 6 неща след като приключиш дневната си тренировка? Ако отговорът е не, може би изтърваш възможности. Време е да се замислиш как можеш да извлечеш максимума от усилията, които полагаш, ако до момента не си.
Обратният гард доста често представлява трудност за хората, които се изправят срещу него.
Можеш да правиш тези брутални упражнения за доизцеждане на гръдните мускули, създадени от Demarcus Ware, където и да си - дори и в удоството на собствения си дом.
След като разкри в предно свое видео част от работещите трикове за мускулна маса на най-добрите от старата школа, Jeff Cavaliere от Athlean-X се завръща да представи 5 упражнения за здрав корем.
Търсиш ли начин да гориш още повече калории и мазнини? Имаме отговора - необходимо ти е въже за скачане и воля за високоинтензивни тренировки.
Загрявката най-често се състои от постепенно увеличаване на физическото натоварване (и забързване на пулса), раздвижване на ставите и разтегляне на тялото преди самата тренировка.
Когато погледнеш сякаш излезлите от комикс изваяни ММА бойци, най-вероятно си мислиш, че тази физика е резултат на редица часове в залата.
Тренировките за рамена са тежки, да си го признаем - ставите са деликатни и сериозно предизвикателство се оказва понякога вдигането на тежести над главата.
С тази инерция, която си набрал вече, нищо не може да те спре да постигнеш целите си. Докато не започнеш да усещаш някакво дразнене в гърлото.
Болките в кръста са често срещан проблем сред хората и най-често е следствие от стреса или неправилната стойка.
Антъни Джошуа: Нямаме никаква договорка с Джейк Пол
Джон Фюри към Джошуа: Не 'лягай' на Джейк Пол дори за 1 милиард
Мурат Гасиев нокаутира Кубрат Пулев в 6-тия рунд
Тайсън Фюри срещу Антъни Джошуа на ринга през 2026
Вадим Немков отказа Ренан Ферейра и стана шампион в PFL
Франсис Нгану е токсичен! UFC не го иска, а PFL няма да го пусне
![COLLISION 8 Рекапитулация на турнира в лека тежка категория [ВИЖТЕ БИТКАТА]](https://mma.bg/files/image/thumbs/14494__185x105__video-youtube-_n40qlGQmG0.jpg)
