Един от най-известните методи за незабавно прилагане непосредствено след получена контузия е R.I.C.E.
Повечето спортни контузии, които се нуждаят от особено внимание, имат някои добре познати симптоми.
Гръбначният стълб е основата на скелета и механична опора на тялото. У човека той е изграден от 33-34 костни сегмента - прешлени.
В повечето случаи оплакванията са били предизвикани от големи натоварвания с почти максимални тежести.
Китката е съставена от много кости и няколко стави между тях. Всяка една от връзките, които поддържат тези стави и кости, може да бъде увредена.
Мускулни крампи са най-често срещани в зряла и по-късна възраст, въпреки че от тях могат да се оплакват и по-млади хора и дори деца.
Структура и функциониране на глезена (глезенната става), травми, контузии и начини за тяхното диагностициране и лекуване.
Статията представя различните видове медикаменти, които помагат за лечението на честите спортни травми.
Менискът е парче здрав хрущял с дисковидна форма, който намалява стресовото натоварванв вътре в колянната става.
Травмите в тъканите водят до възпалителна реакция, която е необходима, за да се извърши възстановителния процес.
Едно от най-честите последствия след спаринг е да ударим опонента ни вместо на някое меко място - директно в кокала.
Много хора страдат от болки в коленете, но причините са различни.Често стари травми, неизлекувани инфекциозни заболявания могат да оставят тежки последици.
Статия за една от най-известните травми при всички занимаващи се активно с граплинг и борба - карфиолените уши.
Има някои упражнения, които облекчават болката в коленете или помагат за възстановяване след травма. Те трябва да се правят внимателно и с много постепенно увеличаване на натоварването.
В днешно време повечето хора са по съсредоточени върху естетичната част на тренировките и са забравили как упражненията могат да се използват като средство за избягване на контузии.
Както във всеки спорт или фитнес тренировка, съществува риск от нараняване, така също и при тренирането на бойни спортове, този риск е на лице.
Най-често, когато говорим за разтежение и разкъсване, трябва да приемем, че те представляват етапи от един и същ патологичен процес.
Коленните травми най-често се получават при спортисти и хора с активен образ на живот,а също така и при възрасти хора , поради изменение на структурата.
Независимо , че по време на тренировъчна практика могат да възникнат и съвсем сериозни инциденти, присъстват и “стандартните” натъртвания и преразтягания.
Бъркане в окото от Сирил Ган прекрати битката с Том Аспинал
Чеъл Сонен към Том Аспинал: Понякога трябва да се биеш с едно око
Том Аспинал разочарова! Сирил Ган има сериозен шанс срещу него
Ислам Махачев иска Илия Топурия в Белия дом през 2026 г.
Фабио Уордли шокира Джоузеф Паркър с нокаут в 11-ти рунд
Преиграваше ли Том Аспинал в UFC 321 ?
