Иржи Прохазка сваля килограми с ментална концентрация и осъзнаване на тялото

Боецът в полутежка категория на UFC, Иржи Прохазка, разкри нетрадиционен подход към отслабването, който прилича повече на научна фантастика, отколкото на наука. В скорошен епизод на Mighty Cast, чешката звезда в ММА обясни, че отслабва от 100 кг на 93 кг, използвайки ментална концентрация и осъзнаване на тялото.

„Не спазвам никаква диета преди претеглянето и тялото ми естествено отслабва от 100 кг на 93 килограма.“, обясни Прохазка на водещия Деметриус „Mighty Mouse“ Джонсън. 

Когато беше попитан дали просто може да си помисли, че е достигнал необходимото тегло, Прохазка потвърди:

„Точно така.“

Бившият шампион в полутежка категория на UFC описа процеса като интуитивен, а не систематичен.

„Просто знам кога е претеглянето и тогава теглото ми спада, спада, спада.“, каза той. 

За разлика от повечето звезди в ММА, които спазват строги диетични протоколи, пият много вода и прекарват дълго време в сауната, Иржи твърди, че не променя значително хранителните си навици.

„Просто се храня здравословно, без глупости. Ям ориз, зеленчуци, добро месо и риба.“, отбеляза той.

Тази връзка между ума и тялото се простира в цялата тренировъчна философия на Прохазка. 32-годишната звезда в ММА е изградил репутация с екстремни тренировъчни методи, които размиват границата между физическата подготовка и духовната практика. Той е прекарал 24 часа в непрекъснати комбинации от бокс със сянка и се е изолирал в тъмни стаи с дни.

„Понякога, когато си млад, трябва да правиш това, за да бъдеш по-жив, по-чувствителен, по-фокусиран.“, обяснява Прохазка относно екстремните си тренировъчни избори.

Подходът на Прохазка към намаляването на теглото отразява по-широката му философия за живот в хармония с естествените ритми на тялото му. Вместо да принуждава физиологията си да се подчинява чрез екстремни мерки, той култивира съзнание, което позволява на тялото му да реагира на намеренията му.

Дали други звезди от ММА могат да повторят техниката на Прохазка за психическо намаляване на теглото, остава под въпрос. Неговият подход изглежда се корени в години на медитация, дихателни упражнения и практики за осъзнаване на тялото, които са го направили изключително съобразен с физическото си състояние.