Много хора са с малки мускули на прасците по много различни причини, но има как това да се преодолее.
Любимите ни ударни интервални тренировки със собствено тегло продължават.
Когато повечето хора чуят за трениране на крака, веднага започват да си мислят за тежки железа и различни уреди.
Краката ви съдържат голям арсенал от мускули. Създайте си тренировка, която се цели точно в тази зона с кардио елементи и ще получите сериозно предизвикателство.