При ключовете на ставите опонента ще трябва да се предаде пред риска за контузия.
Guillotine choke или на български гилотинно задушаване, а още по на български - просто гилотина, е ключ от събмишън граплинга.
Muay Thai (муай тай), също познато като тай-бокс, е много ефективно бойни изкуство, което произлиза от Тайланд.
Не може да излезете на ринга или в клетката срещу така добре тренираните бойци в наши дни, ако ви липсва важна част от пъзела.
Скачането на въже е едно от основните упражнения в кондиционните тренировки в бокса и кик-бокса.
Тези причини за забавяне на реакцията са общи и често се случват в ежедневието.
Хвърлянията са едни от основите прийоми на хватовите бойно приложни спортове. Те се заучават систематично и последователно.
Съществуват определени принципи , базиращи се на законите на физиката и анатомията на човека, които е необходимо да се спазват та да бъдат ударите с крак максимално мощни и ефективни.
Работата с крака е основна за всеки боксьор. Необходима е независимо дали атакувате, защитавате, или контра атакувате.
Левият прав е прав удар извършен с водещата ви ръка. Най-вече се използва за определяне или пазене на дистанция за да имате възможност да нанесете силни удари.
Вижте как се изпълняват два от най-силните и изненадващи удари в бокса - крошето и ъперкъта, придружени с обяснение за правилната техника.
Десният удар представлява прав удар нанесен от задна ръка дясна. Определени движения на тялото и изпълнението на удара увеличават мощта му.
Джон Джоунс: Аспинал е психически слаб и се предаде бързо
Джон Джоунс язди кон с превръзка на окото, за да се присмива на Том Аспинал
Фенове искат наказание за Ган след бъркането в очите на Аспинал
Ислам Махачев: Пади Пимблет не е голямо предизвикателство за Илия Топурия
Преиграваше ли Том Аспинал в UFC 321 ?
Ислам Махачев иска Илия Топурия в Белия дом през 2026 г.
