Траньорът в Pitbulls MMA (София), Емил Казаков, показва американско влизане в краката със събаряне и последващ ключ на ахилеса.
Какви са основните защити от удари в ММА както и кои са базовите им контраатаки ще научите от един от най-добрите ММА треньори у нас - Емил Казаков.
Dan Faggella, който е собственик на клуба Black Diamond, споделя наблюденията си върху това, как да победим по-големи противници в жиу-житцу.
Да си начинаещ по бразилско жиу-житцу може да е вълнуващо, но може и да е тежко.
Няколко съвета към стратегиите в играта на трениращите бразилско жиу-житцу от черния колан Рая Фиоренци.
Правилното слагане на бинтовете преди тренировка или преди състезание е важна част от избягването на контузии в ръцете.
Има най-различни начини за нанасяне на този удар, който директно праща опонентите ви в нокдаун, покосени от силна болка.
Изкуството на граунд енд паунда не е толкова подробно засегнато както са техниките от бразилското жиу-житцу, муай тай и други бойни изкуства.
Като едно от най-уважаваните и резултатни упражнения, военната преса намира мясстото си сред доказалите се лег, клек и тяга.
Надъхването на треньора по време или преди битка е може би най-неоценената част от подготовката.
Представяме ви две части от инструкционалното DVD на треньора Trevor Jackson от залата AMC Pankration.
Няколко съвета за провеждане на спаринг и съвети за по-добро изпълнение на техниките и стратегиите в него.
В предната статия покрихме затворения гард, а в тази ще се фокусираме върху отворения гард.
Ударът в тялото може да промени хода на всеки двубой, ако бъде изпълнен правилно. Един от бойците, които боравят добре с него е Nick Diaz.
Ефективността на основните боксови умения в бокса и успеха им в смесените бойни изкуства (MMA) винаги е бил голям въпрос.
Dan "The Outlaw" Hardy показа добра издръжливост и силен дух при двубоя за титлата срещу Georges St. Pierre.
Чупенето на тухли или други твърди плоскости е често срещано в състезания или демонстрации по бойни изкуства.
Когато се учите да нанасяте удар с ръка, е много важно да усвоите основите правилно, които са еднакви за повечето удари.
Треминологията в бразилското жиу-житцу (BJJ) може да бъде както много объркваща, така и много смущаваща за трениращите.
Джон Джоунс язди кон с превръзка на окото, за да се присмива на Том Аспинал
Фенове искат наказание за Ган след бъркането в очите на Аспинал
Ислам Махачев иска Илия Топурия в Белия дом през 2026 г.
Преиграваше ли Том Аспинал в UFC 321 ?
Ислам Махачев: Пади Пимблет не е голямо предизвикателство за Илия Топурия
Джон Джоунс: Аспинал е психически слаб и се предаде бързо
